高三学生如何在高考前把心态调整到最好

发表时间:2017-11-10 10:40:31 文章来源:达内教育网 www.daneiedu.com

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1、调整出快乐的心态

高三这一年,很多学生都会感到累、忙、压力大,有的同学甚至感到痛苦。之所以有这种感觉是因为大家把高考看的太重,把高三的学习以及生活想的太痛苦,高三又确实比以往都要累,所以时间长了,处于重压中的高三学子们感觉到越来越大的压力。

心情不好了以后,学习的时候也会带着消极的情绪,所以高三的学生们一定要调整好自己的心态,心情好了学习也会比较轻松,学东西也容易学会。

调整良好的心态首先要不能有消极的情绪,同时给自己一个高三生活比较美好的心理暗示,然后从学习的过程中寻求快乐,把学习当成一种乐趣,慢慢的你就会发现,高三的生活并没有想象中的累,反而很充实。

不过面临高考的压力,心情低落也是在所难免的,当心情不好的时候,最好不要学习,因为不仅学不进去,还会给自己一种“学习是一件非常痛苦的事情”的感觉。当心情不好的时候,可以在校园里走走,听听音乐,欣赏一下校园的美景,放松一下自己的心情。如果觉得散步比较浪费时间的话,也可以选择看一本自己喜欢的书,调整心情的同时也不会耽误学习。

2、上课认真听讲、跟上老师的复习速度

俗话说“课上三分钟,课下十年功”,这句话对于高三的学生来说更是如此,如果上课不好好听的话,下课去补就得花费更多的时间。所以上课的时候一定要打起精神集中注意力听课,努力做到每节课的内容都在课上消化完,下课再及时做习题巩固。

3、提高学习效率以及时间的利用率

高三学习时间紧张,每一分钟都很珍贵,所以高三的学生们一定要提高学习的效率,能在课上学懂的知识就在课上学懂,不要再浪费课外时间。每天把需要背的知识都安排在自己记忆力最佳的时间段去背。

至于时间的利用率,就是能用来学习的时间就不要浪费在和人聊天上面,每天都把自己的桌面收拾利索,找东西的时候立马就能拿出来,用完以后放到相应的位置,不要随意放,等到用的时候又要慢慢的找,这样找东西非常浪费时间,而且找不着的话还影响心情。

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