2018年中考体育训练计划:第三阶段

发表时间:2017-11-10 15:40:17 文章来源:达内教育网 www.daneiedu.com

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中考体育训练第三阶段


  2月到3月:该阶段时间约2个月。

  要在第二阶段大运动量训练的基础上,调整运动强度和运动负荷,并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。

  在训练中,坚持一般身体素质与专项身体素质相结合,为适应考试做好充分准备,当然,此阶段的训练强度应偏大。

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